Mentalt Smart & Fysiskt Hållbart

Virtus Hälsokonsult – för utveckling av människa och organisation

Virtus Hälsokonsult drivs av mig, Marie Dygd Norberg, och mitt uppdrag är att stärka organisationer, grupper och individer genom insatser inom arbetsmiljö, ledarskap och hälsa.

Utifrån min utbildning inom bl.a. fysioterapi, mental träning och organisationsutveckling kombinerar jag kropp, sinne och system – för att skapa hållbar förändring.

Jag förenar vetenskaplig förankring med konkreta verktyg och mänsklig närvaro. Genom åren har jag coachat och stöttat företag, studenter och individer med bl.a.:

Systematiskt arbetsmiljöarbete
Förändringsledning
Hälsofrämjande ledarskap - attityd- självbild och målbildsträning
Utveckling av individer och team
Mental styrketräning
Stresshantering och återhämtning

Jag tror att vi skapar bra utveckling när vi får vara både mänskliga och modiga och lägger fokus på det som fungerar– framförallt när vi skapar utrymme för återhämtning och reflektion.

Hos mig möts du med värme, tydlighet och engagemang för att stärka både välmående och verksamhet.

Mina tjänster

Arbetsmiljö

Jag hjälper företag att skapa en hälsosam och hållbar arbetsmiljö. Genom kartläggningar, utbildningar, frisk- och riskbedömningar bidrar jag till att förebygga ohälsa, öka trivseln och stärka organisationens långsiktiga produktivitet.

Mental Träning

Mental träning handlar om att stärka det inre ledarskapet och bygga upp förmågan att hantera stress, öka fokus och koncentration, samt utveckla en starkare mental närvaro. Genom beprövade tekniker och metoder som bl.a. visualisering, målfokusering, andning och avslappning hjälper jag individer och team att prestera bättre – och må bättre.

Kurs/Föreläsning

Jag erbjuder kurser/workshops och föreläsningar som inspirerar och ger konkreta verktyg för att skapa en hållbar vardag – både på individ- och gruppnivå. Genom att kombinera expertis inom mina olika områden skapar jag en helhetsupplevelse med fokus på långsiktigt välmående och prestation.

Yoga/Personlig Träning

Jag erbjuder träning och yoga för grupp och organisation som ett kraftfullt verktyg för att stärka både den fysiska och mentala hälsan. Genom guidade pass i olika svårighetsgrad, som kombinerar rörelse, andning och medveten närvaro får deltagarna möjlighet att landa i kroppen, minska stress och öka välbefinnandet.